Как не упасть в гололед:

Чтобы не попасть в число пострадавших, надо выполнять следующие правила:

➡️ Обратите внимание на свою обувь: подберите нескользящую обувь с подошвой на микропористой основе. Модницам рекомендовано отказаться от высоких каблуков.

➡️Смотрите себе под ноги, старайтесь обходить опасные места. Если ледяную «лужу» обойти невозможно, то передвигайтесь по ней, как лыжник, небольшими скользящими шажками.

➡️Будьте очень внимательным на проезжей части дороги: не торопитесь, и тем более не бегите.

➡️Старайтесь обходить все места с наклонной поверхностью.

➡️Наступать следует на всю подошву, ноги слегка расслабить в коленях.

➡️Руки по возможности должны быть свободны, старайтесь не носить тяжелые сумки, не держите руки в карманах – это увеличивает вероятность падения.

➡️При передвижении по лестницам пользуйтесь перилами. 

➡️Выбирайте для движения посыпанные песком дорожки.

➡️Не подходите близко к движущемуся транспорту.

➡️Если вы поскользнулись, присядьте, чтобы снизить высоту падения. В момент падения постарайтесь сгруппироваться, и, перекатившись, смягчить удар о землю. Не пытайтесь спасти вещи, которые несёте в руках. Не торопитесь подняться, осмотрите себя, нет ли травм, попросите прохожих людей помочь подняться.

📌 Особенно опасны падения на спину, вверх лицом, так как можно получить сотрясение мозга.